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Deporte y Actividades para el Buen

  • yoga

Ofrecemos una gran variedad de deportes y actividades de acondicionamiento físico en Marigot Beach Club Spa y Wellness Retreat, que se enumeran a continuación. Además, podemos organizar actividades fuera del sitio a través de proveedores locales, como equitación, golf y tenis - para más detalles de las actividades fuera de sitio, por favor visite nuestro sitio web principal.

Poder caminar Selva

El paseo potencia selva te lleva en un viaje vigorizante por la ladera detrás de la localidad, a través de un frondoso bosque tropical, a la cresta de la colina, donde usted será recompensado con unas vistas impresionantes de la bahía de Marigot, no sólo pero también islas vecinas de San Vicente y Martinica. Esta es una actividad en la que es muy recomendable tomar una cámara con usted!

Yoga

Hatha Yoga es un sistema de yoga de siglos de antigüedad originarios de la India. Es el sistema más popular de yoga, y la "madre" de varios otros estilos de yoga, incluyendo Power Yoga, Bikram Yoga, Kundalini Yoga y Ashtanga Yoga. Hatha Yoga equilibra la mente y el cuerpo, el uso de posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, y ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo, así como ayudar a mantener la calma en situaciones estresantes.

Pilates

Pilates es una serie de ejercicios desarrollados para aliviar el dolor de espalda debido a ya sea un tono muscular pobre o lesiones. Los ejercicios están diseñados para fortalecer la zona abdominal, lo que apoya la parte posterior y la disminución de las molestias. La flexibilidad y la postura también juegan un papel importante en la enseñanza de esta disciplina y se ha demostrado para lograr fantásticos resultados en un corto espacio de tiempo. Esta clase tiene el sello de aprobación de la mayoría de los 'famosos' como una manera fabulosa para tonificar y fortalecer todo el cuerpo. Nuestras clases de pilates son impartidos por un instructor experimentado y cualificado que le proporcionará un perfecto entrenamiento para su nivel de experiencia, desde principiante hasta avanzado.

Aeróbic acuático

Nuestras sesiones de aqua aeróbicos están diseñados para proporcionar una gran sesión de ejercicios, mientras que su cuerpo se apoya en el agua. Mientras que los entrenamientos son bastante vigoroso, siendo apoyado por el agua significa que si usted tiene un problema médico existente, como una vieja lesión o dolor en las articulaciones que podría ser agravada por una actividad de alto impacto como aeróbic, aeróbic acuático con su cuerpo se siente más ligero y por lo tanto aunque los músculos se trabajan, el riesgo de lesiones se reduce considerablemente.

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